Osteohondroza vratne hrbtenice

simptomi cervikalne osteohondroze

Osteohondroza se pojavi kot posledica neenakomerne obremenitve hrbtenice. Spodbujevalni dejavniki:

  • težka fizična aktivnost;
  • nošenje napačnih čevljev;
  • podhranjenost;
  • težave s presnovnimi procesi;
  • živčna in čustvena izčrpanost.

Bolezen se lahko pojavi med nosečnostjo. Večje tveganje pri večplodni nosečnosti. Patološki proces je lahko genetsko pogojen.

Faze razvoja in fotografije

Razvoj osteohondroze poteka počasi.Obstajajo 4 glavne stopnje bolezni:

  1. Prva stopnja. Bolnik čuti nelagodje, ko dolgo hodi in ostane v enem položaju. V hrbteničnih diskih se začnejo oblikovati tesnila.
  2. Druga stopnja. Pojavijo se boleče občutke. Zdravnik predpiše ročno terapijo in zdravila proti bolečinam.
  3. Tretja stopnja. Prisotne so izrazite degenerativne spremembe medvretenčnih ploščic.
  4. Četrta stopnja. Končna faza razvoja bolezni, v kateri so prizadeti skoraj vsi deli hrbtenice.

Na zadnji stopnji bo konzervativna terapija neučinkovita. Zdravnik predpiše operacijo, ki bo zahtevala dolgo okrevanje.

Na fotografiji lahko vidite, kako se bolezen manifestira na različnih stopnjah bolezni.

stopnje cervikalne osteohondroze

Splošni simptomi

Osteohondroza lahko prizadene enega ali več delov hrbtenice. Najpogosteje so prizadeta vretenca vratne hrbtenice. Klinični simptomi takšnega odstopanja so neposredno povezani z delovanjem možganov. Razmislimo o vseh glavnih simptomih te bolezni.

Vabimo vas, da si ogledate video o simptomih osteohondroze:

Bolečina v zadnjem delu glave, vratu in ovratniku

Bolniki pogosto čutijo bolečine v vratu, zatilnici in ovratniku. To se zgodi kot posledica nezadostne prekrvavitve delov možganov.Deformacija vretenc vodi do stiskanja vretenčne arterije. V ozadju takšnih degenerativnih procesov se lahko pojavi kila.

Skupaj z bolečino obstaja tveganje za resne zaplete. Na primer nenormalnosti krvnega tlaka ali dolgotrajna okvara sluha in vida. Včasih bolniki doživijo napade panike in tesnobe. Trajajo lahko 30 minut. To stanje se imenuje diencefalni sindrom.

Drugi vzrok bolečine je mišični krč, ki vodi do zmanjšanega pretoka krvi.Pacient lahko začasno izgubi sposobnost premikanja vratu. Huda prekomerna obremenitev vodi do dejstva, da se bolečina iz vratu začne pretakati v zadnji del glave in se lahko razširi po celotni glavi. Zaradi takih procesov bolnik trpi zaradi hudih migren.

Hrup, zvonjenje, občutek polnosti v ušesih

Zmanjšanje sluha, hrup, zvonjenje in občutek polnosti v ušesih se pojavi v ozadju zmanjšanja intenzivnosti pretoka krvi iz vretenčnih arterij v vestibularni aparat.

Ta kompleks simptomov se imenuje kohlearni ali kohlearni. Zdravniki ne morejo vedno povezati takšnih odstopanj z razvojem cervikalne osteohondroze.

Hrup in zvonjenje v ušesih se pojavi pri spreminjanju položaja ali dolgotrajnem bivanju v enem položaju.

Omotičnost

omotica z osteohondrozo

Vretence vratne hrbtenice so precej tanke, zato so pri držanju glave izpostavljene močnim obremenitvam. So bolj dovzetni za deformacijo kot torakalna vretenca.Kot posledica odstopanja se pojavijo vrtoglavice, ki lahko:

  1. Sistemski. Obstaja občutek krožnega gibanja telesa in okoliških predmetov. Pojavi se zaradi okvare vestibularnega aparata, mišic in receptorjev v sklepih.
  2. Ne sistem. Pacient ima v pokončnem položaju občutek omotičnosti, omamljenosti in negotovosti. Ni občutka krožnega vrtenja.

Če se pojavi tak simptom, se morate takoj posvetovati z zdravnikom. Razlogi za nujno hospitalizacijo bolnika:

  • otrplost v delu rame;
  • paraliza obraznih mišic;
  • izguba zavesti;
  • Močan glavobol.

Premaknjena vretenca in mišični krči vodijo do stisnjenih živcev, ki oskrbujejo možgane. Zaradi pomanjkanja kisika se pojavi vrtoglavica. SprvaPomanjkanje kisika se pojavi v zadnjem delu glave, saj je to središče vestibularnega aparata..

Pomanjkanje zraka

Pomanjkanje zraka med osteohondrozo je lahko več vrst: težave z dihanjem in pomanjkanje kisika. Dihanje postane oteženo zaradi stisnjenih živcev, ki prenašajo signale iz žrela v požiralnik.

Ko so vretenca premaknjena, bolniki občutijo kratko sapo. To stanje se pogosto pojavi v stresnih situacijah. Po njihovem zaključku se ponovno vzpostavi normalno dihanje. Včasih se v grlu pojavi cmok, ki ga ni mogoče sprati ali pogoltniti.

Pomanjkanje zraka nastane zaradi ukleščenega živca. Posledično se pojavi krč diafragme, ki je poln sprememb v globini in ritmu dihanja. Bolnik postane zamašen in težko diha. To je resen simptom, saj je težko dihanje z osteohondrozo nevarno za razvoj številnih drugih zapletov. V tem primeru zdravnik predpiše zdravila.

slabost

slabost z osteohondrozo

Nezadostna količina arterijske krvi teče v posteriorne strukture možganov. To sproži kompenzacijski reakcijski mehanizem.Zoženje arterij vodi do povečanega krvnega tlaka. Pacient doživi občutek slabosti.

Če pretok krvi v posteriorne strukture možganov ni obnovljen, bo bolnik doživel bruhanje in izgubo zavesti. Dolgotrajna okvara cerebralne cirkulacije je polna razvoja možganske kapi in nadaljnje invalidnosti.

Težave z vidom

Pri osteohondrozi vratu lahko bolnik doživi dvojni vid, lebdenje in utripanje. Kažejo na nastanek resnih bolezni, ki se pojavijo v ozadju osteohondroze. Ti vključujejo naslednje bolezni:

  • glavkom;
  • katarakta;
  • Claude Bernard-Hornerjeva bolezen.

glavkomspremlja zvišan intraokularni tlak in poškodba vidnega živca. Zdravljenje bo le pomagalo doseči remisijo, vendar ne bo popolnoma odpravilo patologije.

kataraktakaže na uničenje leče. To se zgodi zaradi okvare presnovnih procesov v možganih. Prvi simptom takšne bolezni so lise pred očmi. Če se zdravljenje ne začne pravočasno, lahko bolnik popolnoma izgubi vid.

Claude Bernard-Hornerjeva bolezen. Vzrok za razvoj bolezni je hipoksija okcipitalne regije in poškodba optičnega živca. Simptomi bolezni so poslabšanje reakcije zenic in razlika v njihovi velikosti. Včasih pacient ne more popolnoma zapreti vek. Opažene so resne težave z vidom v mraku.

Visoki krvni tlak

zvišan krvni tlak zaradi osteohondroze

Skoke opazimo ves dan. Za to bolezen ni značilna dolgotrajna hipertenzija. Spazmodična dnevna dinamika arterijske hipertenzije se pojavi zaradi refleksnega draženja živčnih končičev in kratkotrajnih krčev krvnih žil.

Simptomi povišanega krvnega tlaka s cervikalno osteohondrozo:

  • glavobol;
  • skoki tlaka po stresu ali obremenitvi mišic;
  • bolečine v okončinah;
  • nizka občutljivost v predelu ovratnika.

Če pride do nenadnih skokov krvnega tlaka in občutnega poslabšanja splošnega stanja, morate poiskati nujno pomoč.

Nenadna omedlevica ali sinkopa

Nenadna omedlevica se lahko pojavi kot posledica kratkotrajnega prenehanja pretoka krvi skozi vretenčne arterije. Če je bolnik izgubil zavest, ga je treba postaviti tako, da so njegove noge višje od glave. To aktivira pretok krvi v možgane. Po omedlevici se lahko pojavijo težave z govorom in gibanjem.

Težave z žrelom

Včasih lahko samo faringealni simptomi kažejo na pojav degenerativnih procesov v vratnih vretencih. Kažejo se skozi:

Takšni znaki so povezani s poškodbo nevrovaskularnih debel, ki izhajajo iz hrbtenjače. Vendar pa te simptome opazimo ne le pri osteohondrozi, ampak tudi pri vnetjih in tumorjih.

Zvišanje telesne temperature

temperatura s cervikalno osteohondrozo

Pri cervikalni osteohondrozi se telesna temperatura dvigne. Ta simptom se pojavi pri naslednjih lezijah:

  • sindrom vretenčne arterije;
  • izboklina diska;
  • stenoza spinalnega kanala.

Povišano telesno temperaturo lahko sproži nevroza, nevrološko bruhanje in sindrom fibromialgije. Včasih opazimo več patoloških stanj hkrati, kar poslabša simptome osteohondroze.

Manifestacije so odvisne od stopnje bolezni

  1. Na prvi stopnji bolezni simptomi morda niso opazni. Prvi znaki začetka degenerativnih procesov: glavobol; blaga omejitev gibanja vratu;
  2. nelagodje v vratu in rokah.
  3. V drugi fazi razvoja se začne protruzija vretenčnih ploščic in možganske razpoke se začnejo zožiti. Bolečina postane izrazitejša, pojavi se šumenje v ušesih in motnje spanja.
  4. Za tretjo stopnjo je značilno uničenje fibroznega obroča v disku. Pojavijo se dislokacije in premiki vretenc, kile v vratni hrbtenici.
  5. V četrti fazi je večina degenerativnih sprememb nepopravljivih.

Kateri nastanejo v možganih?

Simptomi v možganih so lahko resni ali minimalni. Cerebralne deviacije se pojavijo le, če je vretenčna arterija močno stisnjena s kostnimi izrastki. Posledično se pojavijo težave z dostopom krvi do možganov, kar povzroči krče majhnih žil in motnje hipotalamusa.

sindromi s cervikalno osteohondrozo

Pri cervikalni osteohondrozi se lahko pojavijo naslednji sindromi::

  1. Hipotalamus. Lahko je nevrološka in fizična.
  2. Sinkopa in sindrom padca. Pojavijo se v tem, da bolnik čuti šibkost v nogah in izgubi zavest za nekaj minut.
  3. Vestibularni steblo. Pri obračanju glave se pojavi vrtoglavica.

Zaradi takšnih degenerativnih procesov se bolnik poskuša izogibati javnim krajem. Hkrati razvije nerazumne strahove in depresijo.

Razlike med ženskami in moškimi

Simptomi cervikalne hondroze pri moških in ženskah se praktično ne razlikujejo. Degenerativne spremembe vratnih vretenc so pogostejše pri ženskah, kar je posledica anatomske zgradbe vratne hrbtenice. Pri moških so vratne mišice bolje razvite.

Nosečnost negativno vpliva na stanje hrbtenice. V večini primerov opazimo standardne simptome. Pri moških je lahko bolj izrazit.

Spinalna hondroza pri otrocih in mladostnikih

Spinalna hondroza pri otrocih in mladostnikih se pojavi zaradi splošne zamude pri razvoju vezivnega tkiva. To je lahko posledica genetske nenormalnosti ali motnje presnove mineralov. Nerazvite medvretenčne ploščice so dovzetne za različne patološke procese.

Bolezen se pojavi zaradi sedečega načina življenja, dolgotrajnega sedenja za računalnikom in prekomerne teže. Simptomi te bolezni so podobni manifestacijam osteohondroze pri odraslih. Pri prizadetosti vratne hrbtenice ima bolnik bolečine v vratu, napade vrtoglavice in migrene.

Diagnostika

Preden postavi diagnozo in predpiše zdravljenje, zdravnik opravi vrsto diagnostičnih preiskav.Izvede se zunanji pregled, oceni se drža in preuči stanje mišic..

pregled z računalniško tomografijo

Računalniška tomografija omogoča ogled kostnega tkiva v 3D projekciji. Načeloma je ta postopek podoben rentgenskemu slikanju. Vendar pa vam takšna diagnostika omogoča ogled slike plast za plastjo.

Ta postopek se ne izvaja pri otrocih in nosečnicah, saj gre za visoko dozo rentgenskega sevanja. Kontraindikacije vključujejo pacientovo nezmožnost mirovanja več minut.

Rentgensko slikanje

Rentgen je klasičen postopek, ki je predpisan za diagnosticiranje osteohondroze.. Je praktično neškodljiv in vam omogoča, da ocenite stopnjo degenerativnih sprememb. S to tehniko je mogoče prepoznati bolezen v zgodnjih fazah.

Pregled je predpisan, če obstaja sum na poškodbo vratne hrbtenice. Jasna prednost te metode je nizka cena. Ta postopek bo trajal 15-20 minut.

Rentgensko slikanje ne omogoča pridobivanja poplastnih slik prizadetih tkiv. Obstaja vrsta sodobnejših in bolj informativnih metod pregleda. Rentgen je primeren le za prvo diagnozo.

Osteohondroza je nevarna bolezen, ki lahko brez pravočasnega zdravljenja povzroči nepopravljive degenerativne spremembe in invalidnost. V začetni fazi je lahko prisotno le blago nelagodje. Z razvojem patološkega procesa postanejo simptomi intenzivnejši. Ko se pojavijo prvi znaki poškodbe hrbtenice, se morate takoj posvetovati z zdravnikom.

Osteohondroza vratne hrbtenice - simptomi in zdravljenje

Težave z vratom ljudje precej težko prenašajo. Navsezadnje so to težave z vrtenjem glave, nezmožnostjo upognitve in druge težave, ki resno zmanjšujejo kakovost življenja osebe.

Ko oseba začne imeti težave v vratni hrbtenici, govorijo o začetku osteohondroze. Cervikalna osteohondroza je degenerativna bolezen, ki prizadene medvretenčne ploščice v vratu. Najpogosteje prizadeta vretenca so C5, C6, C7.

Danes se je osteohondroza vratu resno pomladila in jo vse pogosteje opazimo pri ljudeh od 30 do 50 let, tj. najbolj za delo sposobno prebivalstvo. Poleg tega mnogi niti ne sumijo, da imajo takšno patologijo.

Navsezadnje se boleče občutke pojavljajo redko in malo. Tukaj je vredno razumeti, da vam bo pravočasno zdravljenje omogočilo obvladovanje težave in hitro povrnilo osebi veselje do življenja in uspešnosti.

Kako prepoznati to bolezen

Človek mora vsekakor poslušati sebe, da bi pravočasno prepoznal začetke uničevalnih procesov v svojem telesu. To vam bo omogočilo hitrejši začetek terapije.

Skupaj z osteohondrozo opazimo naslednje simptome in znake:

  1. Glede na bolečino: bolečina je lokalizirana v vratu, na zadnji strani glave, v ramenih, rokah in celo nogah; če so živčni končiči povezani s patološkim procesom, bo oseba občutila nelagodje v ramenskem predelu, pojavila se bo bolečina v okcipitalnem delu in opazno bo prestrukturiranje rok
  2. Na strani rok: njihovo prestrukturiranje se pojavi v ozadju zmanjšanja občutljivosti v rokah, poškodbe korenine z živci, ki so odgovorni za občutljivost; stisnjena je korenina, ki vključuje motorične živce
  3. S strani glave: škrtanje pri obračanju in upogibanju, bolečina itd.
  4. Iz splošnega stanja: občutek stalne utrujenosti, pogosta omotica, težave s koordinacijo, težave z vidom, izguba občutljivosti jezika.

Simptomi cervikalne osteohondroze pri ženskah so popolnoma enaki kot pri moških. Poleg tega lahko ženske, stare od 45 do 60 let, občutijo odrevenelost rok med spanjem in mravljinčenje v njih.

diagnoza cervikalne osteohondroze
  • Pregled pri zdravniku in anamneza
  • Rentgensko slikanje: ta metoda vam omogoča, da ugotovite spremembe v gibljivosti in lokaciji vretenc, zagotovite študijo zmanjšanja medvretenčnih vrzeli in omogočite ogled usedlin soli.
  • Izvedba CT: ta raziskovalna metoda velja za eno najbolj natančnih; z njegovo pomočjo lahko vidite razpoke, različne spremembe diska, ocenite nestabilnost vretenc, kakšna je kompresija živčnih vlaken in možganov hrbta.
  • MRI: ta diagnostična metoda pomaga videti vse patološke spremembe, omogoča določanje krvnega pretoka in stanja živčnih korenin.

Menijo, da pregled in rentgenski podatki zadostujejo za natančno diagnozo. Preostale možnosti se uporabljajo samo v primerih, ko situacija ni jasna in obstaja prostor za dvome..

Kakšno naj bo zdravljenje?

Terapija osteohondroze vratne hrbtenice mora biti popolna in celovita. Le tako lahko dosežete idealen rezultat in ustavite proces uničenja. Tukaj je vredno razumeti, da bosta morala delati tako zdravnik kot pacient.

Prva pomoč pri poslabšanjih

Akutna faza bolezni nastopi, kot vedno, naključno in nepričakovano. In vredno se je naučiti metod prve pomoči, da lahko pridete vsaj do zdravnika. Običajno je glavno priporočilo nanesti poprov obliž na prizadeto območje. Ta ukrep bo lajšal bolečino. Toda učinek bo kratkotrajen.

Če se je pojavila oteklina, lahko poskusite z zeliščnimi decokcijami - jih je treba zaužiti vsaj 3-4 dni, potem bo učinek opazen.

Po lajšanju akutne bolečine morate takoj iti k zdravniku. Preučil bo bolnikovo stanje, sklepal o destruktivnosti situacije in izbral ustrezno terapijo.

Pri diagnosticiranju osteohondroze vratu takoj ponudijo celoten seznam zdravil z različnim spektrom delovanja. Vsi ti omogočajo splošno normalizacijo stanja osebe in povrnitev veselja do življenja. Seznam vključuje:

  • Nesteroidna protivnetna zdravila - takšna zdravila je priporočljivo uporabljati 1-2 tedna, 2-3 krat na dan. Običajno je za zmanjšanje njihovih uničujočih učinkov na telo priporočljivo, da se takšni izdelki uporabljajo po obrokih.
  • Mišični relaksanti: takšna zdravila zagotavljajo boljši mišični tonus in lajšajo krče
  • Diuretiki: s pomočjo teh možnosti se lahko znebite otekline na poškodovanem območju
  • Kortikosteroidi: zdravila, ki lajšajo bolečino, še posebej so učinkovita pri hudih bolečinah, idealno jih je predpisati skupaj z analgetiki
  • Blokade so narejene na osnovi novokaina in lidokaina: običajno je to profesionalna terapija, tj. izvajajo zdravniki; Med posegom subkutano ali intramuskularno injicirajo zdravilo v več točk v bližini prizadetega vretenca.
  • Hondroprotektorji: zdravila, ki zagotavljajo obnovo hrustančnega tkiva
  • Vitamini skupine B - takšna zdravila so odgovorna za izboljšanje presnovnih procesov v živčnem tkivu, kar zagotavlja večjo nevromuskularno prevodnost

Zgodi se, da je lokalno zdravljenje predpisano v kombinaciji z zdravili. Običajno govorimo o ogrevalnih mazilih, kot so Fastum gel, Finalgon itd.

Fizioterapija in vadbena terapija

akupunktura za cervikalno osteohondrozo
  • Zdravljenje s posebnimi tokovi, imenovanimi modulirani
  • Refleksoterapija
  • Ortopedska gimnastika
  • Uporaba posebne vadbene opreme za telesno aktivnost
  • Masaže
  • Elektroforeza - v tem primeru se zdravilne učinkovine vnesejo v kožo s pomočjo elektrod
  • Magnetoterapija
  • Ultrazvok
  • Laser

Vse te tehnike pomagajo lajšati mišične krče, izboljšajo stanje osebe in blagodejno vplivajo na njegov živčni sistem..

Kar se tiče vadbene terapije, je ne smemo zanemariti. Konec koncev bo zmerna in premišljena telesna aktivnost tonizirala mišice in zagotovila človeku normalno počutje. Takoj po obdobju poslabšanja lahko začnete z vajami, še posebej, ker so precej preproste in dostopne vsem.

Seznam možnosti vadbebo pacientu predlagal njegov lečeči zdravnik. Sestavil ga bo glede na kompleksnost situacije in potrebo po določenih obremenitvah. Med standardnimi možnostmi, ki jih ponujajo:

  • Lezite s trebuhom navzdol, podprite se z rokami. Rahlo dvignite glavo in telo, vendar imejte hrbet vzravnan in ne padite skozenj. V tem položaju se morate držati nekaj minut, nato pa se vrnite v začetni položaj. Ponovitve naj bodo 2-3
  • Lezite na tla, iztegnite roke vzdolž telesa, poskušajte se z ušesom dotakniti tal, nato pa za isti namen obrnite glavo. Ponovite 6-7 krat
  • Sedite na tleh, vdihnite in nagnite glavo k prsim, segnite z brado, izdihnite in pošljite glavo do konca nazaj. To vajo naj bo 10-15 ponovitev.

Ne smemo pozabiti, da med vajami ne sme biti bolečin. Če se pojavijo, prenehajte z gimnastiko in se posvetujte z zdravnikom.

Domače metode zdravljenja

Domače metode zdravljenja osteohondroze vratu

Ljudska zdravila se pogosto uporabljajo v medicinske namene. Tovrstna priporočila so bila preizkušena skozi leta. Tako lahko na primer uporabitemazilo s hmeljem. Pripraviti ga ni težko: zmeljite žlico prahu borovih storžkov z 1 žlico. masloS tem sredstvom je treba podrgniti boleče mesto in dobro zaviti. Če mazilo uporabljate redno, bosta vnetje in bolečina izginila.

Drgnjenje je odličen način. Za njihovo izvedbo je dovolj, da pripravite posebno infuzijo. Pol kozarca bezga in nekaj kozarcev alkohola je treba infundirati 7 dni, vse postaviti v temen prostor. Potem ostane le še vtiranje infuzije v prizadeto območje.

Obkladek lahko naredite dobesedno iz tega, kar imate pri roki. Odlična rešitev bi bilamešanica medu in naribanega krompirja.

Svež in olupljen krompir je treba naribati in zmešati z medom. Celotno maso je treba zaviti v gazo in 20 minut položiti na predel vratu.

Položaj telesa naj ostane negiben. Dovolj je, da ta postopek izvajate enkrat na teden.

Tradicionalno medicino je treba izvajati le z dovoljenjem lečečega zdravnika. Navsezadnje obstaja resna nevarnost, da si sami poslabšate stvari, tega pa ne smete dovoliti.Zato je pomembno, da se o vseh metodah pogovorite z lečečim specialistom, da se lahko pravočasno odzovete, če gre kaj narobe.

Kirurški poseg

Vredno se je pripraviti na možnost kirurškega posega.

Operacija se uporablja, če je vnetje vretenc doseglo 3-4 stopnje svojega razvoja, konzervativne metode ne delujejo in se stanje osebe hitro poslabša.

Operacija je ena najmanj travmatičnih. Na vratu se naredi majhen rez, nato pa se s posebnim mikroskopom in mikronevrokirurškimi instrumenti odstrani uničen disk in ga nadomesti z vsadkom. Titanove plošče se včasih uporabljajo za krepitev hrbtenice na prizadetem območju.

Trajanje operacije običajno ni predolgo - nekaj ur. Bolnik se lahko počuti bolje že naslednji dan, 5. dan pa je običajno odpuščen. Po tem posegu bolečina skoraj takoj izgine.

Preventivni ukrepi proti cervikalni osteohondrozi

preprečevanje cervikalne osteohondroze

Da bi preprečili neprijetne posledice in boleče občutke, morate upoštevati preprosta pravila. Med njimi:

  • Ukvarjanje s športom – posebno dober učinek ima lahko plavanje, ki daje enakomerno obremenitev, hkrati pa razbremeni samo telo, tako da pri gibanju sploh ne čutite bolečine
  • Pregled prehrane in vključitev več izdelkov z magnezijem in kalcijem (ribe in drugi morski sadeži), fižol, grah, semena, mleko in drugi izdelki iz njega, siri, špinača itd. Izključiti boste morali pekočo papriko, kisle kumarice, grozdje, izdelke iz moke, sladkor, prekajeno meso in druge potencialno škodljive izdelke.
  • Izvajanje vaj kar v pisarni med sedečim delom
  • Za spanje morate izbrati udobno vzmetnico in blazine

Takšna priporočila so v moči vsakogar, hkrati pa lahko zlahka zaščitijo pred razvojem osteohondroze v kateri koli starosti. Poleg tega so dostopni vsakomur in ne bodo predstavljali težav pri njihovi izvedbi.

Osteohondroza vratne hrbtenice vas vedno preseneti. Vendar se ne smete takoj razburiti, morate sprejeti vse razpoložljive ukrepe, ki bodo normalizirali stanje in obnovili vaše zdravje.